Остеохондроз

Любой, даже далекий от медицины человек скажет: остеохондроз - это когда болит спина, хрустит шея, ноет поясница, а еще – любимый диагноз врачей. С чем бы ни пришел к доктору, непременно услышишь: «у вас остеохондроз».

Что же это за недуг, от которого никому спасения нет – ни молодым спортсменам, ни пожилым домоседам? Ведь сложно встретить человека с идеальным состоянием позвоночника, особенно если ему больше 30 лет.

Остеохондроз – не выдумка и отговорка врачей. Это самый распространенный диагноз среди молодых людей 25-40 лет.

Проявляет себя остеохондроз в основном болью и ограничением подвижности пораженного отдела позвоночника.

Но боль бывает, во-первых, разной и болеть может не только спина. В ряде случаев возникают нарушения функции внутренних органов.

Мы часто даже и не догадываемся, что дискомфорт, недомогание и боль вызваны заболеванием, которым страдают 15-25% населения земли.

• У вас бывают стойкие приступы головной боли?
• Вам знакомо ощущение онемения в языке?
• Вы испытываете боль в спине при смене положения тела (неловко повернулся, наклонился и т.п)?
• Ощущаете ограничение подвижности того или иного отдела позвоночника?
• Быстро устают кисти, отекают и не слушаются пальцы рук?
• При долгой работе сидя ноет поясница и затекают плечи?
• При повороте головы слышен хруст в шее?
• Вы ощущаете нарушения чувствительности в области шеи, плеч, конечностях, спине, грудной клетке, пояснице?

Все это – симптомы остеохондроза позвоночника.

Между тем древняя посло­вица утверждает: "Человек молод настолько, насколько молод его позвоночник". Так что хотите улучшить качество жизни – срочно займитесь своей спиной.

Позвоночник начинает стариться чуть ли не с пеленок. Это неудивительно – ведь абсолютно здоровых людей рождается, по самым оптимистичным оценкам, несколько процентов. Среди первоклассников лишь у одного из ста не выявляется отклонений в состоянии здоровья. Неизбежны и возрастные изменения в позвоночнике даже у здоровых людей с хорошей осанкой.

Остеохондроз позвоночника иногда называют «болезнью цивилизации», так как его развитие напрямую связано с прямохождением и условиями современной жизни.

Постоянные нагрузки по вертикальной оси тела (из-за прямохождения) рано или поздно приводят к дегенеративным изменениям – нарушениям обмена веществ в костной и соединительной ткани и патологическому перерождению составляющих позвоночник элементов, в первую очередь хрящевой ткани межпозвонковых дисков.

Группу риска развития остеохондроза составляют:

• Имеющие различные аномалии развития позвоночника, нарушение осанки, сутулость, сколиоз
• Страдающие плоскостопием – если стопа не обеспечивает достаточной амортизации, дополнительная нагрузка ложится на позвоночник
• Имеющие лишний вес или больные ожирением – «сверхкилограммы создают дополнительную нагрузку на позвоночный столб.

Риск развития остеохондроза повышают и особенности образа жизни.

• Если вы вынуждены по роду профессиональной деятельности долго стоять на ногах, поднимать тяжести, выполнять сидячую работу, испытывать воздействие вибрации (например, водители транспортных средств)
• Если вы мало двигаетесь и не занимаетесь физкультурой
• Если вы напротив, испытываете большие физические нагрузки (спортсмены, работники физического труда)
• Если вы привыкли спать в слишком мягкой постели, носить сумки через плечо и обувь на высоких каблуках
• Если вы неправильно организуете свое рабочее место и вынуждены в связи с этим подолгу находиться в неправильных, ставших для вас привычных позах.
• Если вы курите (у имеющих эту вредную привычку нарушено кровообращение, что лишает межпозвонковый диск полноценного питания)

ВЫ РИСКУЕТЕ приобрести остеохондроз позвоночника. Оценить индивидуальный риск поможет тест.